Säntis Oster Yoga-Retreat

Un week-end pour le corps et l'esprit : Yoga, méditation et travail sur la respiration. Offrez-vous une pause consciente dans le lieu de force Schwägalp autour du Säntis dirigé par Melanie Stadler.

La retraite vous offre de l’espace pour vous arrêter, pour bouger et pour respirer consciemment – avec des séances à l’intérieur et à l’extérieur sur la Schwägalp et au sommet du Säntis. Ensemble, nous nous immergeons dans différents éléments du yoga et découvrons comment le corps, la respiration et l’esprit retrouvent leur harmonie.

Le week-end est intégré dans un programme cadre cohérent qui vous aide à vous retrouver encore plus profondément avec vous-même : Exercices d’attention et de concentration, méditations, exercices de respiration et exercices physiques issus du yoga.
Pendant la retraite, nous nous immergeons ensemble dans différents éléments du yoga. La respiration et ses effets seront un thème central :

Programme

– Pranayama Yoga avec exercices de respiration et méditation
– Hatha Yoga ou Yoga Flow
– Yin Yoga

Les contenus sont répartis de manière variée sur la retraite. Le déroulement peut légèrement varier en fonction de la météo, de la dynamique de groupe et des besoins individuels.

Entre les unités de yoga, vous disposez de suffisamment de temps libre pour profiter du magnifique environnement de la Schwägalp. Que ce soit une promenade dans la forêt de rêve Weidwald, des heures de détente dans l’espace bien-être ou une excursion sur le Säntis. Profitez du temps pour vous et faites le plein d’énergie à la Schwägalp, lieu de force.

Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.

Tarif

Forfait incluant

– trois nuitées au «Säntis – l’hôtel».
– Copieux buffet de petit-déjeuner au «Säntis- das Hotel».
– Dîner savoureux à trois plats au restaurant Schwägalp
– Utilisation de l’espace bien-être
– Montée et descente avec le téléphérique du Säntis
– Séances quotidiennes de yoga et de méditation sous la direction de Melanie Stadler
– Bonus supplémentaire : Yoga au sommet du Säntis

Prix pour 2 personnes en chambre double pour 3 nuits à partir de CHF 1’050.00 (par personne)*.
Prix pour 1 personne en chambre double à usage individuel pour 3 nuits à partir de CHF 1’185.00*.

Sous réserve de modifications de prix et de cours. Tous les prix incluent la TVA.
*Sans la taxe touristique de CHF 3.50 par personne/nuit