Säntis Yoga-Retreat

Das Yoga-Retreat auf der Schwägalp im «Säntis – das Hotel» verbindet Bewegung, Erholung und Genuss inmitten eindrücklicher Natur. Am Morgen sorgen Hatha Yoga und Breathwork für ein bewusstes Ankommen im Mittelpunkt. Gefolgt von einem gemeinsamen Frühstück im Restaurant Schwägalp., wo Sie ein reichhaltiges Frühstücksbuffet erwartet.

Anschliessend bleibt Zeit zur freien Verfügung indem Sie Ruhe und Entspannung finden. Sei es im Wellnessbereich Weidwald oder beim Entdecken der umliegenden Natur. Am Nachmittag führt eine ruhige Yin Yoga Einheit mit Meditation zurück in die Stille und schafft Raum für Regeneration, bevor der Tag optional bei einem gemeinsamen 3 Gang Abendessen ausklingt.

Programm
08.00 Uhr – Ankommen in der Gruppe und im Körper – Treffpunkt Foyer Seminarraum 1. Obergeschoss
08.30 bis 10.00 Uhr – reichhaltiges Frühstücksbuffet
10.30 Uhr – Leichtes Hatha-Yoga und Breathwork: Zentrieren, ankommen, wahrnehmen
ab 12.00 Uhr – Zeit zur freien Verfügung für Wellnessbereich Schwägalp inkludiert oder Spaziergang durch den Naturerlebnispark
16.00 Uhr – Yin-Yoga und vertieftes Breathwork / Meditation auf der Schwägalp
18.00 Uhr – Abschluss und anschliessend individuelles 3-Gang Abendessen im Restaurant Schwägalp

Referentinnen
Christine Rüegg und Barbara Flury leiten durch den Tag. Als ausgebildete Yoga-Lehrerinnen führen sie achtsam durch die verschiedenen Einheiten und schaffen Raum für Ruhe, Körperwahrnehmung und persönliche Vertiefung.

Preis

Erwachsene Teilnahme Yoga-Retreat und Wellness CHF 150.00
Erwachsene Teilnahme Yoga-Retreat und Wellness inkl. Abendessen CHF 198.00