Breathwork am Säntis

Breathwork-Workshop auf der Schwägalp: Erlernen Sie die Technik des Atems für mentale Balance, körperliche Stärke und innere Ruhe.

Ihr Atem ist ein wirkungsvolles Werkzeug für mehr Fokus, Stressresistenz und körperliche Leistungsfähigkeit. Im Tageskurs mit Rolf Duda von Peakwolf lernen Sie, wie gezielte Atemtechniken Ihre mentale Klarheit stärken und die körperliche Regeneration fördern. So bleiben Sie sowohl im Beruf als auch im Sport fokussiert und leistungsfähig.

Kursinhalte:

Wissenschaftliche Grundlagen zur Atmung
Atemtechniken zur Stressbewältigung und Resilienz
Breathwork zur Leistungssteigerung im Sport
Praktische Atemübungen in der Natur
Tiefe, transformative Atemsessions
Die Ruhe der Schwägalp bietet den idealen Raum für Entschleunigung, Regeneration und persönliche Entwicklung mitten in imposanter Naturkulisse.

Die Schwägalp eingebettet in die imposante Berglandschaft am Fuss des Säntis bietet den idealen Rahmen für diesen Kurs. Abseits vom Alltag entsteht ein Raum, der Konzentration und innere Ruhe fördert und als natürlicher Kraftort neue Energie schenkt. Die frische Höhenluft, die Weite der Natur und die Stille der Umgebung machen diesen Workshop zu einem Erlebnis.

Dieser Kurs richtet sich an Führungskräfte, Sportler und alle, die ihre Energie gezielt steigern und ihr Potenzial voll ausschöpfen möchten.